Causes of liver disease लिवर रोग के कारण

लिवर रोग के कारण (Causes of Liver Disease in Hindi)

लिवर हमारे शरीर का एक बहुत ही जरूरी अंग है। यह खून साफ करने, खाना पचाने और शरीर से जहरीले पदार्थ बाहर निकालने का काम करता है। जब लिवर ठीक से काम नहीं करता, तो इसे Liver Disease (लिवर रोग) कहा जाता है।

[Image: Human Liver Functions Infographic]

लिवर रोग क्या होता है?

जब लिवर की कोशिकाएं खराब होने लगती हैं या लिवर अपना काम सही से नहीं कर पाता, तब लिवर रोग होता है। यह बीमारी धीरे-धीरे बढ़ती है और शुरुआत में इसके लक्षण साफ नजर नहीं आते।

लिवर रोग के मुख्य कारण

1. ज्यादा शराब पीना

लिवर खराब होने का सबसे बड़ा कारण अधिक शराब का सेवन है। ज्यादा शराब पीने से लिवर में फैट जमा हो जाता है और धीरे-धीरे लिवर डैमेज होने लगता है।

• Alcoholic Fatty Liver
• Hepatitis
• Liver Cirrhosis

[Image: Alcohol to Liver Damage Flowchart]

2. फैटी लिवर (Fatty Liver Disease)

आजकल बिना शराब पीने वाले लोगों में भी फैटी लिवर की समस्या तेजी से बढ़ रही है। इसे Non Alcoholic Fatty Liver Disease (NAFLD) कहा जाता है।

• जंक फूड खाना
• मोटापा
• Exercise की कमी
• डायबिटीज

उदाहरण: रमेश, जो एक गांव के स्कूल टीचर हैं, गलत खान-पान और बैठकर काम करने की वजह से फैटी लिवर का शिकार हो गए। 3 महीने सही डाइट और रोज चलने से उनकी सेहत सुधर गई।

3. वायरल हेपेटाइटिस

हेपेटाइटिस एक वायरस से होने वाली बीमारी है जो लिवर को नुकसान पहुंचाती है।

• Hepatitis A – गंदे पानी से
• Hepatitis B – संक्रमित खून से
• Hepatitis C – unsafe injection से

[Image: Types of Hepatitis Chart]

4. गलत खान-पान

ज्यादा तला-भुना और पैकेट वाला खाना लिवर को कमजोर बना देता है।

लिवर के लिए हानिकारक:

• फास्ट फूड
• कोल्ड ड्रिंक
• बेकरी आइटम

लिवर के लिए फायदेमंद:

• हरी सब्जियां
• फल
• हल्दी
• गुनगुना पानी

5. मोटापा और शारीरिक मेहनत की कमी

ज्यादा वजन और बैठकर रहने की आदत लिवर में फैट जमा कर देती है, जिससे फैटी लिवर की समस्या होती है।

6. ज्यादा दवाइयों का सेवन

बिना डॉक्टर की सलाह के ज्यादा दवाइयां लेने से भी लिवर खराब हो सकता है।

• Pain Killer
• Antibiotics
• कुछ आयुर्वेदिक दवाएं

7. डायबिटीज और हाई कोलेस्ट्रॉल

डायबिटीज और हाई कोलेस्ट्रॉल लिवर पर दबाव डालते हैं और फैटी लिवर का कारण बनते हैं।

8. आनुवांशिक कारण

कुछ लोगों में लिवर की बीमारी जन्म से होती है, जिसे genetic liver disease कहा जाता है।

लिवर खराब होने के शुरुआती लक्षण

• हमेशा थकान महसूस होना
• भूख न लगना
• उलटी या मतली
• पेट में दर्द
• आंखों और त्वचा का पीला होना

[Image: Liver Disease Symptoms Illustration]

लिवर रोग से बचने के उपाय

• शराब से दूरी बनाए रखें
• रोज 30 मिनट पैदल चलें
• घर का सादा खाना खाएं
• ज्यादा पानी पिएं
• समय-समय पर जांच करवाएं

निष्कर्ष

लिवर रोग एक गंभीर समस्या है, लेकिन सही समय पर ध्यान देने और सही जीवनशैली अपनाने से इसे रोका जा सकता है। स्वस्थ लिवर = स्वस्थ जीवन

[Image: Healthy Liver Motivational Quote]

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